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J'ajoute le programme "Patella : Mobilité Douleurs Genoux" au Programme Achille.
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Rejoins le Programme PATELLA pour débloquer rapidement la mobilité des genoux.
(Cette offre n'est disponible que sur cette page, autrement le programme PATELLA est à 87€)
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Je souffrais des deux chevilles et plus particulièrement du genou droit. J'ai donc fait la série d'exercices tous les jours, ainsi qu'une série destinée à l'assouplissement des quadriceps.
Je constate un vrai mieux. Aujourd'hui j'ai pu randonner 12km avec un dénivelé de 500m. Je compte reposer mes jambes demain, puis reprendre quotidiennement les séries exercices.Merci beaucoup tes exercices m'ont bien aidée.
Cordialement
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- Le protocole complet pour soulager le bas des jambes, corriger la posture du pied, et renforcer les tissus profonds de la voûte plantaire pour ne plus jamais penser aux douleurs.
- Une solution protectrice du pied et de la cheville, et une amélioration complète de l'équilibre et de la stabilité des pieds.
Des exercices simples et sans matériel pour soulager les chevilles ainsi que les genoux pour régler le problème à la racine plutôt qu'en surface.

- Une méthode de prévention des douleurs futures autour des chevilles tout en réduisant au maximum les douleurs existantes.
- Un plan détaillé, avec des progressions sans danger pour débloquer durablement les douleurs aux chevilles et aux pieds, accompagné de vidéos faciles à suivre pour chacun des mouvements du programme.

BONUS #1 - Fasciapathie Plantaire : Découvre comment étirer le fascia plantaire sans matériel ni position douloureuse en quelques minutes avec une routine à suivre.
BONUS #2 - Périostite : Si tu souffres constamment d'inflammations à l'avant du tibia après ton sport, découvre comment débloquer cette zone en quelques minutes avec une routine à suivre de A à Z.
BONUS #3 - Morphée : Les stratégies pour avoir un sommeil réparateur, réduire le stress et récupérer de tous tes efforts.
BONUS #4 - Hippocrate : Optimiser la nutrition pour avoir le maximum d'énergie avant et après l'entraînement.
BONUS #5 - Tissus Solides : Les meilleurs compléments alimentaires pour réparer les tissus conjonctifs profonds.
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