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J'avais de grandes douleurs après plusieurs mois d'entraînements en Crossfit pour préparer une compétition.
Malheureusement, j'ai dû stopper en plein milieu de l'événement. À ce moment j'ai essayé toutes les techniques possibles: bain glacé, massage, crèmes chauffantes, visites chez le chiro, sauna, etc....
À force j'ai eu de plus en plus de mal à reprendre, je n'avais plus envie de m'entraîner comme avant.
Ce n'est qu'au bout de 2 mois que je suis sorti progressivement du trou en lisant vos articles, notamment celui sur les étirements pour le Crossfit.
Et franchement j'ai été bluffé par celui pour le supra-épineux. En seulement 3 minutes j'ai senti une sorte de liberté et de chaleur dans l'épaule que je n'avais pas eue depuis plusieurs mois.
Ce petit extrait m'avais donné envie de tester le programme complet pour les épaules. Je ne regrette vraiment pas mon achat, et je le recommande à n'importe quel sportif qui traine des douleurs aux épaules.
Aujourd'hui (six mois après ma blessure) je n'ai jamais été aussi libre de progresser à chacun de mes WODs de Crossfit.
Merci encore pour ce programme simple à utiliser et rapide pour de vrais résultats concrets.
Malheureusement, j'ai dû stopper en plein milieu de l'événement. À ce moment j'ai essayé toutes les techniques possibles: bain glacé, massage, crèmes chauffantes, visites chez le chiro, sauna, etc....
À force j'ai eu de plus en plus de mal à reprendre, je n'avais plus envie de m'entraîner comme avant.
Ce n'est qu'au bout de 2 mois que je suis sorti progressivement du trou en lisant vos articles, notamment celui sur les étirements pour le Crossfit.
Et franchement j'ai été bluffé par celui pour le supra-épineux. En seulement 3 minutes j'ai senti une sorte de liberté et de chaleur dans l'épaule que je n'avais pas eue depuis plusieurs mois.
Ce petit extrait m'avais donné envie de tester le programme complet pour les épaules. Je ne regrette vraiment pas mon achat, et je le recommande à n'importe quel sportif qui traine des douleurs aux épaules.
Aujourd'hui (six mois après ma blessure) je n'ai jamais été aussi libre de progresser à chacun de mes WODs de Crossfit.
Merci encore pour ce programme simple à utiliser et rapide pour de vrais résultats concrets.
Arnaud Tissot
Avant de tomber sur ton site j'avais de grosses douleurs aux épaules et aux genoux et des difficultés pour faire ma musculation. J'avais la sensation d'utilisation mes articulations plutôt que mes muscles.
Avec la rapidité de résultat du programme je peux de nouveau m'exercer normalement et j'ai beaucoup moins de douleur au quotidien.
Je peux de nouveau faire de la musculation en progressant chaque semaine.
Avec la rapidité de résultat du programme je peux de nouveau m'exercer normalement et j'ai beaucoup moins de douleur au quotidien.
Je peux de nouveau faire de la musculation en progressant chaque semaine.
Thomas Lorthiois
Merci Manon et Nicolas !
Votre programme à sauvé mes épaules. Avant de faire vos exercices je me forcais à faire du développé couché et des dips alors que j'avais toujours une sensation de pincement en haut de l'épaule.
Comme je ne voulais pas perdre de temps à aller chez mon médecin pour qu'il me dise de prendre du repos et que la musculation c'est "dangereux", j'ai pris les devants.
Je ne vous remercierais jamais assez pour la qualité du programme.
Grâce à vos vidéos j'aurais toujours une solution en cas de douleurs aux épaules.
Grâce à vos vidéos j'aurais toujours une solution en cas de douleurs aux épaules.
Fabrice Vachel
