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Bonsoir,
Le programme est intéressant. Ta voix est apaisante, et les vidéos sont tops avec les explications. Je n'ai quasiment pas de souplesse (quand je me penche en avant, mes mains arrivent à peine à mes tibias...), j'espère pouvoir descendre un peu plus bas d'ici 3 mois. Cela me parait bien, j'ai du mal avec certains exercice, mais c'est au fil du temps que j'améliorerai je suppose, cela rajoute des petits challenges.
Aurélie Robert
C'est exactement ce que je cherchais pour progresser de manière structurée
Je voulais vous remercier pour votre programme grand écart, c'est exactement ce que je cherchais pour progresser de manière structurée.
Gaspard Hurez
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La stratégie étape par étape pour réussir le grand écart latéral et facial sans stagner ni bloquer à 10cm du sol
Un programme avec deux niveaux de souplesse pour suivre facilement
Plus de 100 vidéos pour cibler chaque zone et gagner en souplesse
Des progressions adaptées à chaque niveau pour se poser en grand écart sans douleur
BONUS #1 : Souplesse Finale : pour débloquer les derniers centimètres et se débarrasser des douleurs sur le grand écart (VALEUR : 47€)
BONUS #2 : Méthode pour faire le pont (souplesse du dos): pour obtenir une souplesse complète (VALEUR : 47€)
BONUS #3 : Morphée: les stratégies pour avoir un sommeil réparateur et récupérer pour faire le grand écart sans blocages (VALEUR : 47€)
BONUS #4 : Hippocrate: comment récupérer rapidement et gagner en souplesse grâce à la nutrition et aux compléments alimentaires (VALEUR : 47€)
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Si le programme ne convient pas nous te remboursons sous 30 jours sans poser de questions
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Bonjour,
je vous remercie pour vos vidéos. Je suis un ancien gymnaste, j'essaie de récupérer ma souplesse et me débarrasser de mon mal de dos en utilisant des techniques moins traumatisantes que celles que j'ai pu connaître. J'ai trouvé les différents étirements très intéressants,
Mille mercis,
Frédéric ANSEL
J'ai particulièrement été ravi de découvrir la PNF
C'est très bien d'avoir deux tuteurs, l'un faisant en niveau débutant et l'autre en niveau avancé.
Dans toutes les autres formations que j'ai vu les tuteurs font tout en niveau avancé (dans le sens de la souplesse) et du coup après deux semaines on se demande si on va y arriver une jour et on se décourage. Le fait aussi d'avoir le vidéo complète et les exercices individualisé est trop top, mais je préfère la vidéo complète car ça me permet de pas avoir mon propre chrono. En ce qui est des exercices, j'aime beaucoup, ils sont facile à suivre et on ressent immédiatement quand c'est bien fait. J'ai particulièrement été ravi de découvrir la PNF, l'étirement m'a paru simple mais après j'ai senti au niveau des muscles que c'était un étirement profond. Pour terminer je dirai que j'aime beaucoup la méthode que vous proposez dans le programme, et je crois que j'aurai mes grands écarts bientôt.
Michael Franklin MBOUOPDA
Le programme se déroule bien et je constate déjà quelques améliorations. J'avais déjà une bonne souplesse avec la pratique régulière de l'escalade. Cela étant le programme va me permettre de la renforcer.
Baptiste Agnel Varin