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Bonjour,
je vous remercie pour vos vidéos. Je suis un ancien gymnaste, j'essaie de récupérer ma souplesse et me débarrasser de mon mal de dos en utilisant des techniques moins traumatisantes que celles que j'ai pu connaître. J'ai trouvé les différents étirements très intéressants,
Mille mercis,
Frédéric ANSEL
C'est très bien d'avoir deux tuteurs, l'un faisant en niveau débutant et l'autre en niveau avancé.
Dans toutes les autres formations que j'ai vu les tuteurs font tout en niveau avancé (dans le sens de la souplesse) et du coup après deux semaines on se demande si on va y arriver une jour et on se décourage. Le fait aussi d'avoir le vidéo complète et les exercices individualisé est trop top, mais je préfère la vidéo complète car ça me permet de pas avoir mon propre chrono. En ce qui est des exercices, j'aime beaucoup, ils sont facile à suivre et on ressent immédiatement quand c'est bien fait. J'ai particulièrement été ravi de découvrir la PNF, l'étirement m'a paru simple mais après j'ai senti au niveau des muscles que c'était un étirement profond. Pour terminer je dirai que j'aime beaucoup la méthode que vous proposez dans le programme, et je crois que j'aurai mes grands écarts bientôt.
Michael Franklin MBOUOPDA
Le programme se déroule bien et je constate déjà quelques améliorations. J'avais déjà une bonne souplesse avec la pratique régulière de l'escalade. Cela étant le programme va me permettre de la renforcer.
Baptiste Agnel Varin
Je voulais vous remercier pour votre programme grand écart, c'est exactement ce que je cherchais pour progresser de manière structurée.
Gaspard Hurez
Bonsoir,
Le programme est intéressant. Ta voix est apaisante, et les vidéos sont tops avec les explications. Je n'ai quasiment pas de souplesse (quand je me penche en avant, mes mains arrivent à peine à mes tibias...), j'espère pouvoir descendre un peu plus bas d'ici 3 mois. Cela me parait bien, j'ai du mal avec certains exercice, mais c'est au fil du temps que j'améliorerai je suppose, cela rajoute des petits challenges.
Aurélie Robert